家庭教育的核心，不是父母如何教育孩子，而是父母如何成长自己。父母的认知水平、情绪状态、人生态度，都在深深影响着孩子。
一、认识自己的局限
每个人都有自己的成长创伤和认知局限。父母要觉察这些局限，避免把负面的东西传递给孩子。
二、持续学习
教育理念和方法在不断更新，父母要保持学习的心态。阅读教育书籍、参加家长课程、与其他父母交流，都能提升教育能力。
三、反思与调整
定期反思自己的教育方式，哪些有效、哪些需要改进。不要固执己见，愿意根据孩子的反馈调整方法。
四、照顾好自己
父母的身心健康是家庭教育的基础。保证充足的休息、适当的运动、良好的社交，才能有足够的能量陪伴孩子。
五、建立支持系统
不要独自承担所有压力。与伴侣、家人、朋友分担，必要时寻求专业帮助。一个人的力量是有限的。
六、接受不完美
没有完美的父母，也没有完美的教育。接受自己的不完美，也接受孩子的不完美。在不完美中共同成长，就是最好的教育。
教育孩子是一场修行，父母在陪伴孩子成长的同时，也在遇见更好的自己。